Это мягкие асаны (физические упражнения в йоге), дарующие свободу нашему телу , оздоравливающие и укрепляющие дыхательные техники, глубокое расслабление. Профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго-потенциала. Укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости.
Йога для начинающих
Начинайте свой путь в йогу с М15!
Ближайшие мероприятия
Информация
Ли Виктория Владимировна.
Сертифицированный инструктор по йоге:
1) Инструктор по фитнес-йоге, сертификат №152 от 21.02.2015 ТОИУМЦКИ
2) Art of Living Yoga Teacher Training Certificate от 30.03.2016 BLK/032016/237
По настоящему увлеклась йогой в 2012 году, пройдя курс Искусства жизни. Там же и началось становление меня как инструктора.
Что для меня ЙОГА на сегодня!? Это прежде всего осознанность, глубокое расслабление и отдых, молодость и здоровье, гармония и покой, объединение тела, ума и души.
Йога это встреча с самим собой. Ты наблюдаешь и чувствуешь как прорабатываются глубинные мышцы тела, наблюдаешь и наслаждаешься своим дыханием, умом. Для этого не надо быть сверх гибким, мы все индивидуальны по своей природе. И в этом наша уникальность.
вт, чт 19:30-21:00
| Пробное занятие | — |
| Разовое занятие | 300 руб. |
| Абонемент на 4 занятия | 1100 руб. |
| Абонемент на 8 занятий | 2000 руб. |
| Абонемент на 12 занятий | 2700 руб. |
|
Submit your review
|
|
Центр спорта и творчества М15 для детей и взрослых
Average rating:
0 reviews
Фотогалерея
Поделиться!