Йога для беременных

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Йога для беременных — это специально подобранные упражнения, которые подготовят организм будущей мамы к легкой беременности, родам и послеродовому восстановлению. Особое внимание уделяется связкам и мышцам тазового дна для облегчения родового процесса, а также позвоночнику — родовому каналу, связующему звену между мозгом и маткой, который активно участвует в процессе родовой деятельности и должен быть здоров и подвижен к моменту родов!

Йога для беременных использует комплексный подход:

— на уровне физического тела (для раскрытия тазового дна, проработки связок и сухожилий, гибкости мышц, подготовка всей гормональной системы),
— на уровне Эмоций, ощущений (работа на настроение и нужное отношение к происходящему событию, устранение душевных зажимов, страхов);
— на уровне Сознания, воли (для осознанного и контролируемого процесса всей родовой деятельности)

Все это позволяет достичь наилучших результатов в это нелегком, но очень захватывающем деле как Материнство!

Ведущая:

Велеслава — тренер по йоге для беременных,
коуч-тренер
инструктор по даосской йоге
мама 3 детей

Расписание: четверг 19:00, воскресенье 12:00

Стоимость: 300 руб, 250 руб в абонементе от 4 занятий